Desde el centro de nuestro Ser hacia el centro de tu Ser

CENTRO ANAHATA YOGA

En Anahata tenemos un Amplio Horario con clases dirigidas a Cualquier Persona. Disponemos de diferentes disciplinas como Yoga, Meditación, Pilates, Reeducación del Movimiento o Biodanza que se adaptan en diferentes niveles a cada necesidad y edad.  No dudes en ponerte en contacto con nosotros para que te asesoremos personalmente.

Psicología integrativa

Reeducación del movimiento

Puja yoga.  Yoga Restaurativo

Yoga Integral

Biodanza

Armonía y salud

Cuidarse a uno mismo es esencial para llevar una Vida Saludable. Sin embargo, las prisas del hoy a veces hacen que descuidemos aspectos tan importantes como Sentirnos a nosotros mismos y nuestras Necesidades. Olvidamos Respirar y sentir la Quietud del Aquí y Ahora.

Tu vida en Equilibrio constante 
es Vital para ser Feliz.

Equilibrio cuerpo y mente

Tu vida en Equilibrio constante  es Vital para ser Feliz.
Reduce los dolores musculares o de
espalda y mejora la postura.

Mejora de flexibilidad

Reduce los dolores musculares o de espalda y mejora la postura.
La mejor versión de uno mismo está
llena de Energía y Positivismo.

Vida sana

La mejor versión de uno mismo está llena de Energía y Positivismo.
Evita el envejecimiento del cerebro 
y mejora la Calidad del Sueño.

Práctica de meditación

Evita el envejecimiento del cerebro  y mejora la Calidad del Sueño.

La práctica del yoga mejora nuestras vidas

El yoga es un Método Natural que permite Eliminar la tensión y el estrés que se acumulan a diario, tanto en el plano físico como mental.
Los progresos se van notando conforme se avanza en la práctica, llegando a mejorar la Calidad de Vida de las personas y su estado de Bienestar.
La lista de beneficios que aporta la práctica de yoga es muy larga, pero entre los más importantes tenemos, a nivel físico: Tonificar el cuerpo y mejorar la Resistencia; aumenta la Flexibilidad y mejora el Equilibrio; Refuerza el Sistema Inmunológico y Equilibra el Sistema Nervioso.
Por otro lado, sus Beneficios psicológicos radican en la Reducción de estrés; Mejora del Sueño, el Humor y la Concentración; Alarga la vida y Previene enfermedades degenerativas.

meditation
  • ME SIENTO BIEN

    Disfruto cada clase como si fuese la primera vez. Me han enseñado a respirar y a disfrutar de ese instante en el que estoy solo conmigo misma. Ya no me duele la espalda y me siento más positiva. Gracias por tanto. 

     

    Laura Fabregat

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Desde el centro de nuestro Ser hacia el centro de tu Ser.

En el Centro Anahata Yoga encontrarás una amplia variedad de Terapias Alternativas que te ayudarán a Sanar tu Cuerpo y Mente.

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