Desde el centro de nuestro Ser hacia el centro de tu Ser

CENTRO ANAHATA YOGA

En Anahata tenemos un Amplio Horario con clases dirigidas a Cualquier Persona. Disponemos de diferentes disciplinas como Yoga, Meditación, Pilates, Reeducación del Movimiento o Biodanza que se adaptan en diferentes niveles a cada necesidad y edad.  No dudes en ponerte en contacto con nosotros para que te asesoremos personalmente.

Psicología integrativa

Reeducación del movimiento

Puja yoga.  Yoga Restaurativo

Yoga Integral

Biodanza

Armonía y salud

Cuidarse a uno mismo es esencial para llevar una Vida Saludable. Sin embargo, las prisas del hoy a veces hacen que descuidemos aspectos tan importantes como Sentirnos a nosotros mismos y nuestras Necesidades. Olvidamos Respirar y sentir la Quietud del Aquí y Ahora.

Nuestra vida en equilibrio es vital para sentirnos bien.

Equilibrio cuerpo y mente

Nuestra vida en equilibrio es vital para sentirnos bien.
Reducimos dolores musculares, ganamos en amplitud de movimientos, mejorando nuestra postura.

Mejora de flexibilidad

Reducimos dolores musculares, ganamos en amplitud de movimientos, mejorando nuestra postura.
Nuestra mejor versión la adquirimos cuando encontramos 
nuestro centro.

Vida sana

Nuestra mejor versión la adquirimos cuando encontramos nuestro centro.
Logramos frenar el diálogo constante de la mente, y  econtramos un espacio de calma y enfoque hacia lo que queremos.

Práctica de meditación

Logramos frenar el diálogo constante de la mente, y econtramos un espacio de calma y enfoque hacia lo que queremos.

La práctica del yoga mejora nuestras vidas

El yoga es un Método Natural que permite Eliminar la tensión y el estrés que se acumulan a diario, tanto en el plano físico como mental.
Los progresos se van notando conforme se avanza en la práctica, llegando a mejorar la Calidad de Vida de las personas y su estado de Bienestar.
La lista de beneficios que aporta la práctica de yoga es muy larga, pero entre los más importantes tenemos, a nivel físico: Tonificar el cuerpo y mejorar la Resistencia; aumenta la Flexibilidad y mejora el Equilibrio; Refuerza el Sistema Inmunológico y Equilibra el Sistema Nervioso.
Por otro lado, sus Beneficios psicológicos radican en la Reducción de estrés; Mejora del Sueño, el Humor y la Concentración; Alarga la vida y Previene enfermedades degenerativas.

meditation
  • ME SIENTO BIEN

    Disfruto cada clase como si fuese la primera vez. Me han enseñado a respirar y a disfrutar de ese instante en el que estoy solo conmigo misma. Ya no me duele la espalda y me siento más positiva. Gracias por tanto. 

     

    Laura Fabregat

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En el Centro Anahata Yoga encontrarás una amplia variedad de Terapias Alternativas que te ayudarán a Sanar tu Cuerpo y Mente.

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