REEDUCACIÓN DEL MOVIMIENTO

Las clases de Reeducación del Movimiento, están basados en los estudios y experiencias del Método Feldenkrais. Biologo, Ingeniero y judoca. Están concebidos desde la observación de como se mueven los bebés, en sus primeros meses de vida. Consisten en la repetición lenta y atenta de secuencias de movimientos, diseñados muy concienzudamente, a través d los cuales se cambia las formas en que habitualmente nos movemos. Tanto Feldenkrais como Alexander, describieron, que son los patrones automáticos e inconscientes en que nos movemos los que causan los malestares, dolores y lesiones. Las clases se hacen sobre el suelo. Al inicio de cada sesión, se practica una toma de conciencia, para que el participante tenga una referencia sobre su estado en ese momento, con relación al suelo, y con relación a sí mismo. Sin juicios, solo sentirse. Para tener una referencia de los posibles cambios que ésta enfoque produce en cada uno. Durante las clases, se trabaja muy unilateralmente, con la idea que se puedan comparar las sensaciones del lado trabajado. Dando la oportunidad al sistema sensorial de organizar cambios. Durante el trabajo el conductor, guía al participante a realizar los movimientos de forma lenta, sin dolor alguno, pendientes de que está ocurriendo en sí mismo por el hecho de moverse de esa forma. Y hasta donde llega la sensación de movimiento. Dando la oportunidad de poder hacer variantes en cuanto a la velocidad e intensidad. Y buscar la forma de movernos más acorde con nosotros. Al final de cada sesión se vuelve a valorar la percepción, a fin de valorar los resultados obtenidos.

Imparte Andrés Alemany