Clases de Pilates

Ejercicio y movimiento diseñado para estirar, fortalecer y equilibrar el cuerpo.
No es tanto el desarrollo de la fuerza sino su organización.

El objetivo de las sesiones será lograr un control preciso del cuerpo de la forma más saludable y eficiente posible, aislando al trabajar los músculos interesados para finalmente conseguir un trabajo global.

La mayoría de las personas que acuden a las sesiones presentan músculos tensos y sobre cargadas que desorganizan sus huesos. Por ello, se tratará de encontrar la alineación correcta del esqueleto ya que solo así será posible sostener el peso del cuerpo de forma eficaz y sin esfuerzo extra.  No se trata de corregir sino de reorganizar. De esta forma se podrá potenciar nuestra fuerza de una manera orgánica.