Clases de Chi Kung

CHI KUNG refiere a una diversidad de técnicas habitualmente relacionadas con la medicina china tradicional, que comprenden a la mente, a la respiración y al ejercicio físico. Se practica, generalmente, con objetivos orientados al mantenimiento de la salud. Pero también en algunos casos, especialmente en China se puede prescribir con objetivos terapéuticos específicos.

Existen muchos sistemas diferentes de Chi Kung. Se puede practicar con el cuerpo quieto o en movimiento e involucrar patrones prefijados o no (Chi Kung espontáneo). Varias formas de Chi Kung tradicional, en China, están relacionadas con la salud, las corrientes espirituales de China (taoísmo, budismo y confucianismo) y las artes marciales.

Las reacciones que suscita la práctica del Chi Kung varían de forma remarcable. La mayoría de médicos occidentales, algunos profesionales de la medicina china tradicional, así como el gobierno de China ven el Chi Kung como un conjunto de ejercicios de respiración y movimiento, con beneficio para la salud debido a la práctica de ejercicio físico y a la educación de la respiración.

Hay diversos estudios médicos que avalan algunos beneficios atribuidos a la práctica del Chi Kung. Otros ven el Chi Kung en unos términos más metafísicos y proclaman que la respiración y los ejercicios de movimiento pueden influir las fuerzas del universo. Este aspecto de la práctica del Chi Kung se considera una creencia.